Hành trình trở thành chuyên gia thể hình của Dor Eckstein ở Israel

Tuổi thơ đầy thử thách của Eckstein

Thể chất là một thách thức đối với Eckstein khi lớn lên. Anh ấy đến từ một gia đình nơi thừa cân là tiêu chuẩn. Eckstein bị thừa cân trong gần 15 năm. Nhưng đó không phải là cuộc sống mà Eckstein khao khát. Anh có những người bạn mảnh khảnh và khỏe mạnh trong trường và cả trong khu phố của anh. Eckstein cảm thấy ghen tị mỗi khi nhìn thấy chúng. Nhưng anh ấy đã biến sự ghen tuông của mình thành một nhiệm vụ, và ngay sau đó anh ấy đã đăng ký vào một phòng tập thể dục gần đó. Anh ấy muốn giảm cân càng nhanh càng tốt và trông cân đối như những người bạn của mình.

Liên quan: 4 lĩnh vực ngăn cản các doanh nhân khai thác hết tiềm năng của họ Theo Aurimas Juodka

Ngoài việc đến phòng tập, Eckstein cũng bắt đầu ăn kiêng nghiêm ngặt. Anh loại bỏ đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có đường để không tăng thêm chất béo. Và đó là cách anh ấy dấn thân vào lĩnh vực thể hình. Sau khi giảm cân, nhiệm vụ tiếp theo của anh là đạt được thân hình nuột nà. Anh kết hợp tập tạ với thể dục nhịp điệu và nhanh chóng đạt được cơ bụng 6 múi.

Ngày nay, Eckstein có hơn 9.000 khách hàng, và tất cả họ đều có một điểm chung để nói rằng: Eckstein là tốt nhất khi nói đến đào tạo thể hình. Chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện của anh ấy chỉ đơn giản là làm việc kỳ diệu.

Tìm hiểu về thể dục

Kinh nghiệm của Eckstein trong lĩnh vực thể dục có được từ nhiều năm giáo dục của ông trong lĩnh vực này. Kể từ khi quyết định gia nhập ngành thể hình, Eckstein bắt đầu nghiên cứu các kỹ thuật thể dục và cách các phương pháp giảm cân khác nhau tác động đến cơ thể. Điều này cho phép anh ấy cung cấp các buổi tập luyện được cá nhân hóa để bạn có thể đạt được vóc dáng mong muốn trong một khung thời gian hợp lý. Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân, các buổi tập luyện và chế độ ăn uống của bạn sẽ khác với người muốn tăng cơ.

Liên quan: Cảm thấy Lạc lối trong Cuộc sống? Dưới đây là 13 điều cần nhớ

Eckstein là một huấn luyện viên thể dục tại Đại học Wintage và là thành viên của Tổ chức Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế ISA. Ở đó, ông đã dạy cho hàng trăm sinh viên các khía cạnh khác nhau của việc tập luyện và cách các bài tập khác ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau.

Dinh dưỡng là một lĩnh vực khác mà Eckstein rất quan tâm. Anh ấy đã đọc hơn 4.000 bài báo học thuật về dinh dưỡng. Trái ngược với những gì mọi người nghĩ, việc đọc và thực hiện những ý tưởng đó theo các loại cơ thể khác nhau là một điều vô cùng khó khăn. Một bước sai lầm có thể dẫn đến một sự thay đổi đáng kể, điều mà không ai muốn xảy ra. Nhưng Eckstein vẫn tiếp tục nghiên cứu chế độ dinh dưỡng hợp lý và ảnh hưởng của nó đối với các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Anh ấy nói, “Tôi muốn tìm hiểu thêm về dinh dưỡng và thể dục. Nó giúp tôi nghĩ ra các phương pháp huấn luyện thể dục độc đáo hữu ích cho khách hàng của mình ”.

Với hơn 9.000 khách hàng hài lòng, có thể nói rằng Eckstein là một trong những huấn luyện viên thể dục tốt nhất tại Israel. Bạn có thể theo dõi anh ấy trên Instagram và liên hệ với anh ấy thông qua trang web chính thức của anh ấy https://doreckstein.co.il.