Bác sĩ sức khỏe tâm thần Asha Tarry giải thích tầm quan trọng của liệu pháp tìm kiếm người da màu

Liệu pháp tìm kiếm người da đen, người bản địa và người da màu (BIPOC)

Asha Tarry là một bác sĩ sức khỏe tâm thần và huấn luyện viên cuộc sống đã được chứng nhận, người sở hữu một cơ sở hành nghề riêng để điều trị các rối loạn sức khỏe tâm thần và huấn luyện những người trưởng thành chuyên nghiệp thiết kế cuộc sống mà họ muốn sống. Cô tư vấn cho các dự án đặc biệt bao gồm sức khỏe tâm thần của bà mẹ, chánh niệm ở nơi làm việc, điều trị và phòng ngừa bệnh tâm thần.

Liên quan: Giáo viên Chánh niệm Russell Jack trả lời: Liệu thiền có làm mất đi cảm giác thể thao của bạn không?

Ngoài New York, hầu hết khách hàng của cô là những người trưởng thành làm việc chuyên nghiệp trong độ tuổi thiên niên kỷ từ 24 đến 38 tuổi. 98% trong số họ là người da màu và 97% là phụ nữ, điều này cho thấy BIPOC luôn tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết mặc dù nó có những thách thức nhất định. Tarry cho biết phần lớn khách hàng của cô tìm kiếm liệu pháp để điều trị chứng rối loạn tâm trạng, lo âu và trầm cảm. Khi khám phá lịch sử gia đình của họ, cô ấy đã nhận thấy một đặc điểm nổi bật là sự tồn tại của một số dạng chấn thương.

Làm việc với hầu hết phụ nữ và người da màu, cô ấy đã biết rằng họ thường là người đầu tiên trong gia đình tự nguyện tìm cách điều trị. Điều này thể hiện vô số cảm giác phức tạp khi điều hướng địa hình mới, lấy những gì họ đang học trong liệu pháp và áp dụng nó vào cuộc sống và các mối quan hệ của họ. Họ học cách tạo ra những ranh giới có thể gây ra căng thẳng và đưa ra những thách thức mới.

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe y tế được kết nối với nhau. Những gì bạn trải qua về mặt tâm lý có xu hướng biểu hiện trong cơ thể bạn. Tarry đã chứng kiến ​​những bệnh nhân mắc các bệnh lý nghiêm trọng trong một thời gian cam kết điều trị đã cải thiện được các bệnh mãn tính, bớt đau đớn về thể chất, bớt lo lắng hoặc cải thiện giấc ngủ.

Liên quan: Làm thế nào để tự tin với huấn luyện viên hẹn hò Matt Artisan

Xây dựng mối quan hệ nghề nghiệp

Theo Tarry, ngày càng có nhiều người da màu tìm cách điều trị và mắc kẹt với nó. Điều này chủ yếu xảy ra vì các mối quan hệ của họ. “Là một nhà trị liệu tâm lý, những gì chúng tôi học được trong quá trình đào tạo của mình là nếu mối quan hệ giữa khách hàng và nhà trị liệu là mối quan hệ mà ở đó khách hàng có thể được nhìn thấy và đánh giá về con người của họ, nó có thể biến đổi con người và các triệu chứng,” chuyên gia sức khỏe tâm thần đảm bảo.

Là một bác sĩ chuyên điều trị cho những người da màu thuộc nhiều nguồn gốc khác nhau, cô ấy đã thành công lớn khi mối quan hệ là mối quan hệ mà khách hàng có thể xây dựng lòng tin. Khoa học đằng sau những người da màu ít thành công hơn trong trị liệu có liên quan rất nhiều đến việc không tìm được một người phù hợp, sự khác biệt về văn hóa và số lượng dịch vụ hạn chế do bảo hiểm, trong số những dịch vụ khác.

“Những người trẻ tuổi,” Tarry tin rằng, “là những người chấp nhận rủi ro để tìm kiếm sự giúp đỡ và nói về sức khỏe tâm thần của họ trên mạng xã hội một cách cởi mở hơn so với các thế hệ trước”. Sức khỏe tâm thần hiện đang được coi là một phần mở rộng của sự phát triển bản thân thay vì những người lớn tuổi cảm thấy xấu hổ trước đây.

Asha Tarry là một trong nhiều bác sĩ sức khỏe tâm thần ủng hộ BIPOC và khả năng tiếp cận các phương pháp điều trị sức khỏe tâm thần của họ. Trong thời đại này, không ai phải xấu hổ khi tìm cách điều trị và giúp đỡ. Ngược lại, mọi người nên được tiếp cận với một chuyên gia, người sẽ tôn trọng lắng nghe họ và điều trị bệnh của họ – cho dù đó là bệnh về tinh thần hay thể chất. Nếu chúng ta tiếp tục lên tiếng về những chủ đề như thế này, mọi người sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi tìm kiếm sự giúp đỡ.

Liên quan: Christopher Lee, Chuyên gia thể hình Buffalo, tiết lộ các mẹo tinh thần để tạo động lực cho việc tập luyện thường xuyên