Vượt qua nguyên nhân số một của đau khổ

[playht_player width=”100%” height=”175″ voice=”Richard (en-US)”]

Một trong những suy sụp tâm lý lớn nhất trong lĩnh vực tiềm năng của con người là sự kỳ vọng không thực tế mà chúng ta đặt vào bản thân và những người khác về cách chúng ta nghĩ cuộc sống. Nên là. Đó là yếu tố lớn nhất ngăn cản mọi người phát huy tiềm năng của họ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, cho dù đó là sự nghiệp, các mối quan hệ, tài chính, sức khỏe hay tinh thần của họ.

“Tư duy tưởng tượng”, như tôi muốn gọi, là nơi chúng ta so sánh thực tế của chúng ta với một điều tưởng tượng, và bởi vì một điều tưởng tượng chỉ bao gồm các khía cạnh “tốt” hoặc “tích cực” của những gì chúng ta đang tìm kiếm, chúng ta sẽ phải chết vì bắt đầu.

Ví dụ, mọi người có xu hướng ảo tưởng về mặt trái của việc có được của cải lớn nhưng lại bỏ qua việc cân nhắc tất cả những công việc khó khăn và thách thức liên quan đến việc tạo ra nó. Tưởng tượng không có và không thể tồn tại trong đời thực bởi vì nó chỉ tồn tại trong tâm trí chúng ta, nơi chúng ta tính toán các yếu tố “tốt” khác nhau để tạo nên tưởng tượng và tập trung sự chú ý của chúng ta vào chúng. Tuy nhiên, khi làm như vậy, chúng tôi chỉ tập trung vào một mặt của đồng tiền: mặt tốt.

Nhưng thực tế không diễn ra như vậy. Thực tế luôn bao gồm cả hai mặt của đồng tiền. Chúng ta có những thời điểm tốt và xấu, thành công và thách thức, thắng và thua, dễ dàng và khó khăn, thuận lợi và khó khăn, lợi ích và hạn chế, niềm vui và nỗi đau.

Như Đức Phật đã nói, “cố gắng tránh điều không thể tránh khỏi và cố gắng đạt được điều không thể tránh khỏi là nguồn gốc của đau khổ.” Ảo tưởng, ảo tưởng về một cuộc sống một chiều “tất cả đều tích cực”, là thứ kìm hãm con người và khiến họ mắc kẹt trong trạng thái trì hoãn và không hài lòng. Điều trớ trêu là chính sự gắn bó với ảo tưởng này, tìm kiếm thành công mà không thất bại, niềm vui mà không đau đớn, lợi ích mà không có nhược điểm, đã ngăn cản mọi người đạt được tiềm năng sâu sắc nhất của họ và thực hiện ước mơ của họ. Sự thật này mạnh mẽ đến mức thoạt nghe thật khó tin.

Nhưng tôi đảm bảo với bạn rằng nếu bạn ngừng tập trung vào những tưởng tượng của mình và bắt đầu đánh giá cao thực tế của mình, bạn sẽ tăng đáng kể tiềm năng đạt được ước mơ của mình.

Nỗi đau khổ lớn nhất của chúng ta xảy ra khi chúng ta so sánh những nhược điểm thực tế của chúng ta đối với nhận thức mặt trên của một tưởng tượng. Vì vậy, chẳng hạn, chúng ta có thể so sánh những phần tồi tệ nhất của mối quan hệ hiện tại với những phần tốt nhất của cuộc sống độc thân. Hoặc tệ hơn, chúng ta so sánh những mặt trái của mối quan hệ hiện tại của chúng ta với những phẩm chất tốt nhất (mặt trái) từ một loạt các mối quan hệ trong quá khứ, mà tất nhiên, không một người thực nào có thể đo lường được. Chúng tôi cũng làm điều đó với công việc của mình, nơi chúng tôi so sánh những phần chúng tôi ghét với điểm nổi bật của việc làm khác. Chúng tôi làm điều đó với sức khỏe, tài chính của chúng tôi và gần như mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Truyền thông xã hội là một ví dụ điển hình khác, nơi bạn rất dễ trở thành nạn nhân của việc so sánh những mặt trái của thực tế của chúng ta với guồng quay nổi bật một chiều trong cuộc sống của người khác. Mọi người hiếm khi thể hiện những khía cạnh không thú vị hoặc không hài lòng trong cuộc sống của họ trên phương tiện truyền thông xã hội, điều này thường dẫn đến so sánh sai và kỳ vọng không thực tế về cách mọi người nghĩ cuộc sống nên như thế nào.

Và mỗi khi làm điều đó, chúng ta tạo ra một nhận thức mất cân bằng dẫn đến cảm thấy không hài lòng và không hài lòng với những gì mình đang có. Do đó, mở rộng nhận thức của chúng ta để nhìn ra những mặt trái hoặc mặt “tiêu cực” của bất kỳ hình ảnh tưởng tượng nào và học cách nhìn thấy sự cân bằng hoặc “bức tranh toàn cảnh” trong mọi tình huống, mục tiêu và ước mơ là chìa khóa để làm chủ bản thân.

Sự khôn ngoan tôiS Seeing các Bđồng minh trong MỘTll Things

Hãy xem một người cảm thấy mệt mỏi với công việc của công ty và đã quyết định nhảy việc và bắt đầu kinh doanh của riêng họ. Khi bắt đầu, họ rất hào hứng và không thể chờ đợi để bắt đầu! Họ mơ tưởng về tất cả số tiền họ sẽ kiếm được, lối sống của họ sẽ linh hoạt hơn bao nhiêu, sự tôn trọng và ngưỡng mộ mà họ sẽ kiếm được từ các đồng nghiệp của mình, và họ sẽ cảm thấy mình đạt được nhiều thành tựu hơn bao nhiêu khi biến điều đó thành hiện thực. Tại thời điểm này, sự tập trung chỉ tập trung vào những mặt trái của việc điều hành công việc kinh doanh của chính họ, và nó có vẻ tốt hơn rất nhiều khi so sánh nó với tất cả những mặt trái của công việc công ty của họ.

Sau đó, cuối cùng, khi họ bắt đầu, họ chắc chắn thấy rằng họ đang dành nhiều thời gian hơn cho công việc kinh doanh của mình so với dự kiến ​​ban đầu. Họ phát hiện ra những lỗ hổng bất ngờ trong bộ kỹ năng và kiến ​​thức của mình, đối mặt với tất cả những công việc quản lý hậu trường tẻ nhạt và bắt buộc, và nhận ra rằng không có thu nhập ổn định nào đến, vì vậy sự bất ổn về tài chính bắt đầu len lỏi.

Giờ đây, họ tự so sánh mặt trái của dự án kinh doanh mới với mặt trái của công việc cũ: thu nhập ổn định, giờ làm việc cố định, có thể tắt máy lúc 5 giờ và để lại nỗi lo ở văn phòng. Hơn hết, đã có người khác phải ngã ngửa khi họ gặp thử thách. Họ tự hỏi liệu họ có quyết định sai lầm hay không.

Và đây là lý do tại sao 95% các doanh nghiệp mới thất bại, bởi vì các chủ sở hữu chưa tính đến toàn bộ bức tranh toàn cảnh (tích cực và tiêu cực) của những gì sẽ cần thiết để làm cho doanh nghiệp thành công. Thay vào đó, họ liên tục thấy mình phải đối mặt với những thử thách cho đến khi họ thức dậy khỏi tưởng tượng và trở về thực tại, nơi họ có thể là trung tâm. Ở vị trí trung tâm, nền tảng này, họ nhận ra những thách thức mà họ phải đối mặt trên thực tế là cần thiết để giúp họ thành công.

Những thách thức không được đặt trong con đường của họ để ngăn cản họ; thay vào đó, chúng được đặt ở đó để tiết lộ nơi có chỗ để phát triển và giai đoạn tiếp theo của quá trình tiến hóa là gì.

Các chủ doanh nghiệp làm trung tâm sẵn sàng chịu đựng những thách thức chứ không chỉ ăn mừng những thành công. Họ sẵn sàng đối mặt với điểm yếu chứ không chỉ điểm mạnh của mình, để chờ đợi phần thưởng lâu dài hơn là đạt được trong ngắn hạn. Vì vậy, thành công là điều chắc chắn đối với những cá nhân này, những người có quan điểm cân bằng về những gì cần có để thành công. Đối với người tìm kiếm tưởng tượng, thành công sẽ xa lánh họ chừng nào họ vẫn duy trì những kỳ vọng phi thực tế về việc họ nghĩ thực tế phải như thế nào.

Bất cứ lúc nào chúng ta mong đợi đạt được điều tích cực hoặc ngược lại mà không có bất kỳ loại tiêu cực hay nhược điểm nào, chúng ta đang tự chuẩn bị cho mình những đau khổ. Cả hai không thể tách rời vì cả hai tạo nên tổng thể. Điều này áp dụng cho sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ, sự nghiệp, tài chính, sức khỏe và cuộc sống của chúng ta nói chung. Sự khôn ngoan là thấy rằng thành công đòi hỏi chúng ta phải xử lý cả hai mặt của đồng tiền.

Thông tin về các Tác giả

Byron Sakha là một Huấn luyện viên, Diễn giả và Nhà đào tạo Bậc thầy có trình độ làm việc với các cá nhân và doanh nghiệp để giúp họ gỡ bỏ những rào cản đang cản trở họ đạt được tầm nhìn thành công cao nhất. Ông chuyên về một số lĩnh vực, bao gồm lãnh đạo, bán hàng, phát triển kinh doanh, trao quyền cho cá nhân, các mối quan hệ, sức khỏe và phúc lợi. Nhiệm vụ của Byron là truyền cảm hứng và trao quyền cho khách hàng của mình bằng cách cung cấp các công cụ và chiến lược để tạo ra sự thay đổi tích cực, lâu dài. Để biết thêm nội dung từ Byron, hãy theo dõi anh ấy trên Instagram.

Xuất bản ngày 13 tháng 4 năm 2019