Làm thế nào để chinh phục trận chiến buổi sáng

Để có được điều đó, tôi không phải lúc nào cũng là một người buổi sáng, cũng như không bao giờ quan tâm đến việc trở thành một người như vậy. Tôi thức dậy trước giờ học hoặc làm việc mười lăm phút và lăn ra khỏi giường. Một chiếc quần thể thao và một chiếc áo len đã trở thành thói quen hàng ngày của tôi. Ngày mới, cùng một bộ trang phục. Ý tôi là, chúng tôi muốn được thoải mái, nhưng tôi đã trả quá nhiều.

Trong suốt cuộc hành trình của mình với tư cách là một doanh nhân, tôi đã học hỏi và thực hiện những thói quen của những người thành công. Tôi vẫn có những ngày của mình khi tôi không quan tâm đến việc thức dậy. Đối với hầu hết các phần, tôi đã thắng.

Tôi đã phải vượt qua nhiều chướng ngại vật, và điều lớn nhất là tôi phải nhìn thẳng vào gương. Đối thủ chính mà bạn phải đối mặt khi muốn dậy sớm vào buổi sáng là chính bạn.

Trong xã hội gia trưởng, chúng ta lao vào công việc. Mọi người nghĩ rằng đây là tiêu chuẩn. Tôi biết phải có một cách tốt hơn để thức dậy.

Hầu hết các doanh nhân đều yêu thích sách. Tôi giới thiệu sách cho bất kỳ ai muốn cải thiện cuộc sống của mình.

Khi đọc sách về những người thành công, tôi nhận thấy hầu hết đều dậy sớm. Tôi ngồi đó một giây và lấy nó ra. Một điều mặc khải đã đến. Nếu những người này cực kỳ thành công và họ dậy sớm, tại sao tôi lại không làm?

Giá mà nó dễ dàng như vậy. Mọi người nghĩ rằng họ có thể dậy sớm sau khi thức dậy lúc mười giờ trong suốt cuộc đời.

Khi tôi nói về dậy sớm, tôi có nghĩa là dậy trước năm giờ ba mươi. Tôi đã có thể thích nghi với thói quen buổi sáng để cho phép tôi thức dậy sáu hoặc bảy ngày trước năm ngày. Đây là vũ khí bí mật của tôi. Mọi người đều có thể, nhưng ít người sẵn sàng.

Tôi hiểu bạn đến từ đâu nếu bạn không phải là người buổi sáng. Mô hình rất phong phú. “Tôi không bao giờ có thể trở thành một người buổi sáng,” là một niềm tin hạn chế về bản thân – thói quen bi thảm nhất của loài người.

Để trưởng thành như một con người, tôi đã phải đối mặt với thử thách này. Tôi đã bắt đầu cuộc hành trình của mình, nhưng không phải là không có va chạm trên đường.

Từ thức dậy lúc mười giờ sáng đến dậy trước năm giờ không phải chỉ trong một đêm. Phải mất hai năm. Nếu bạn tưởng tượng sẽ dễ dàng nhưng bạn đã nhầm. Mọi người bỏ cuộc vì họ thích những thay đổi đáng kể trong cuộc sống của họ. Khi bạn đi chậm, bạn có nhiều khả năng đạt được mục tiêu của mình hơn.

Năm đầu tiên, tôi nhận được nó từ mười đến tám giờ sáng, tôi muốn ngủ, lấy hết sức lực trong cơ thể để chống lại. Tâm trí của tôi sẽ nói với tôi rằng tôi luôn có thể thức dậy sớm vào ngày hôm sau. Đây là một lời nói dối khác mà chúng ta tiếp tục nói với bản thân bởi vì tất nhiên sẽ không có ngày tiếp theo.

Năm hai là khi sự phát triển diễn ra.

Tôi cắt giảm thời gian thức dậy của mình từ tám giờ xuống sáu giờ và ở đó trong nhiều tháng. Tôi giảm xuống còn 5 giờ 30 phút, chỉ để từ bỏ nó.

Tôi đã có một thói quen buổi sáng rất đơn giản. Tôi thức dậy, thiền, đọc trong một giờ và viết nhật ký. Tuy nhiên, khi tôi hoàn thành công việc của mình, tôi vẫn cảm thấy tụt hậu.

Đầy đủ. Động lực tiêu tan. Tôi cảm thấy mình đang quay trở lại những thói quen cũ của mình. Tôi nhớ đã mua cuốn sách, Buổi sáng kỳ diệu của Hal Elrod. Không suy nghĩ nhiều về nó khi nó đến nhà tôi vào tháng Giêng, tôi quyết định tháng Sáu sẽ là thời điểm hoàn hảo để đọc nó.

Đây là một người đã giúp bản thân thành công, và anh ấy nói về thói quen buổi sáng của anh ấy đã giúp anh ấy như thế nào trong suốt chặng đường. Tôi không thể có đủ cuốn sách và cuối cùng, tôi đã giới thiệu nó cho những người tôi biết.

Những thói quen mà anh ấy quy định trong cuốn sách đã thay đổi cuộc chơi đối với tôi. Tôi đã sống lại. Một cách để chinh phục trận chiến thức dậy vào buổi sáng là phát triển những thói quen khiến bạn muốn nhảy ra khỏi giường. Dưới đây là những thói quen tôi rút ra từ cuốn sách và áp dụng vào cuộc sống của mình: 9 bước đơn giản để trở thành một người buổi sáng

Bằng cách có những thói quen phù hợp, chân của bạn sẽ chạm sàn trước khi tâm trí bạn có thể ghi nhận những gì đang xảy ra.

Khi bạn dậy sớm, chín mươi chín phần trăm là do tâm lý. Khi bạn lần đầu tiên nghe thấy đồng hồ báo thức kêu, tâm trí của bạn sẽ đưa ra quyết định. Tôi nên tiếp tục ngủ hay tôi nên thức dậy? Đây là cuộc tranh luận qua lại giữa mọi người. Một số ít người chinh phục nó tốt hơn. Bạn có thể là một trong số họ.

Nếu bạn sống đam mê, bạn sẽ không phải thức dậy với đồng hồ báo thức. Nếu bạn yêu thích những gì làm, bạn sẽ thấy hào hứng cho ngày mới.

Hầu hết mọi người đều không muốn đối mặt với thực tế. Tình trạng khó khăn này cho thấy dấu hiệu cảnh báo bạn cần nhiều hơn trong cuộc sống. Khi bạn có một công việc gắn kết với đam mê của mình, cuộc sống trở nên vô hạn.

Trong hai năm qua, tôi đã hoàn thành rất nhiều điều. Tất cả bắt đầu vào buổi sáng và phấn đấu cho sự vĩ đại là điều bắt buộc trong hành trình của bạn.

Khi bạn thức dậy sớm, bạn có khoảng thời gian mà bạn không nghĩ là tồn tại. Ngày của bạn trở nên dài hơn và bạn trở nên hạnh phúc hơn.

Hồi đầu dùng động lực giúp mình. Đây là một video tôi đã xem trước khi đi ngủ vào buổi tối: Động lực buổi sáng

Bạn có thể làm được việc này. Đừng nói với bản thân rằng bạn không thể! Bạn có thể đạt được những gì bạn đặt ra. Nó cần một kế hoạch và một kỷ luật. Theo thời gian, bạn sẽ yêu buổi sáng!

Xuất bản ngày 23 tháng 12 năm 2016