Làm thế nào để chắc chắn rằng bạn đang đọc sách — không phải email — trong kỳ nghỉ

Bạn đang nằm dưới tấm chăn êm ái với ngọn lửa đang bập bùng trong lò sưởi, tuyết đang rơi bên ngoài, bạn có một thức uống ấm có thể có hoặc không có thêm một vài thành phần, và bạn đang đọc một cuốn sách mà bạn đã từng đọc. có nghĩa là để có được trong nhiều tháng; thay vào đó, bạn đang đọc email trên điện thoại của mình. Bạn đã mong đợi khoảng thời gian nghỉ ngơi này trong sáu tháng, vậy tại sao bạn lại không thể tận hưởng nó?

Trong thế giới ngày nay, việc rút phích cắm và nghỉ ngơi trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Cuối cùng khi chúng ta làm được, chúng ta không thể ổn định được – tâm trí của chúng ta đã quá quen với việc ở trạng thái “bật” đến nỗi chúng ta mất khả năng tắt chúng đi. Bản thân tôi cũng có lỗi với điều đó và hai đứa con ở tuổi vị thành niên của tôi đã hơn một lần yêu cầu tôi cất điện thoại đi trong kỳ nghỉ.

Vì vậy, chúng ta có thể làm gì để cân bằng trách nhiệm tại nơi làm việc với mong muốn có mặt trong thời gian nghỉ? Tôi không thể nói rằng mình có cách tiếp cận hoàn hảo (gợi ý: không có cách nào cả), nhưng tôi có một vài chiến lược giúp tôi tiến gần hơn đến việc tìm kiếm sự cân bằng này. chúng tôi có thể không luôn có thể rút phích cắm, nhưng chúng ta có thể làm việc có chủ ý với thời gian chúng ta có, tận hưởng nơi chúng ta đang ở và đánh giá cao những người chúng ta ở đó để tận hưởng điều đó cùng.

Liên quan: Lời khuyên cho kỳ nghỉ từ một người nghiện công việc

1. Tin tưởng vào nhóm của bạn

Nếu bạn muốn tận hưởng PTO của mình, bạn cần tin tưởng rằng nhóm của bạn có thể điều hành mọi thứ khi bạn vắng mặt. Bạn đã thuê các thành viên trong nhóm của mình vì một lý do — hãy cho phép bản thân tin tưởng giao cho họ những trách nhiệm mà bạn đã để lại. Bạn cũng có thể thiết lập những gì cấu thành trường hợp khẩn cấp trước khi đi, tạo ranh giới rõ ràng cho kỳ nghỉ của bạn. Với điều này, bạn sẽ không bị làm phiền một cách không cần thiết hoặc quay trở lại và thấy thảm họa đã xảy ra mà không có thông báo của bạn. Hơn nữa, hãy lên lịch tất cả các cuộc họp, email và thời hạn trước khi bạn nghỉ — điều này sẽ cho phép bạn rời đi khi biết rằng bạn không bỏ lỡ bất cứ điều gì không thể chờ đợi.

2. Tuyệt đối chỉ dẫn đến thất bại

Đừng tự chuốc lấy thất bại bằng cách đặt ra những điều tuyệt đối. Bản thân tôi cũng đã phạm sai lầm này – hứa rằng tôi sẽ không kiểm tra email hoặc nhận cuộc gọi và sau đó không thực hiện lời hứa đó. Gia đình tôi bức xúc, tôi mặc cảm và không ai hài lòng.

Bạn có thể phải kiểm tra email hoặc nhận cuộc gọi công việc khi đang sử dụng PTO và điều đó không sao cả. Đặt ra những điều tuyệt đối chỉ để phá vỡ chúng sẽ dẫn đến những cảm xúc căng thẳng; thay vào đó, hãy đặt ra những kỳ vọng thực tế với những người bạn đang đi nghỉ về lượng công việc bạn có thể phải giải quyết khi đi xa.

Liên quan: Nguy cơ tiềm ẩn của việc không nghỉ phép

3. Đặt cho mình một giới hạn thời gian

Nếu bạn cần làm việc trong khi đang đi nghỉ, hãy sắp xếp thời gian để làm việc đó. Đảm bảo rằng mọi người trong chuyến đi đều biết những khoảng thời gian này, để họ không nán lại đợi bạn khi bạn làm việc trong phòng khách sạn. Điều đó nói rằng, nếu bạn đặt giờ làm việc cụ thể, bạn cần phải tuân theo chúng. Cố gắng không để bất kỳ cuộc gọi nào bị bỏ qua hoặc quá mải mê đến mức bạn không nhìn lên cho đến trưa khi bạn nói rằng bạn sẽ kết thúc lúc mười giờ. Những người ở cùng chúng tôi xứng đáng được tôn trọng thời gian của họ và chúng tôi muốn đảm bảo rằng công việc của chúng tôi không cản trở kỳ nghỉ của họ.

4. Sắp xếp thời gian để thư giãn

Đôi khi, ngay cả thời gian nghỉ của chúng tôi cũng giống như công việc. Không phải vì chúng tôi làm việc toàn bộ thời gian, mà bởi vì chúng tôi lên lịch cho các hoạt động liên tục giống như chúng tôi tổ chức các cuộc họp.

Không có gì sai khi lên kế hoạch cho các hoạt động, nhưng chúng ta nên kết hợp các hoạt động đã lên lịch với thời gian dành riêng cho việc thư giãn. Gần đây tôi đã biết điều này trong một chuyến đi đến Disneyland cùng gia đình. Thông thường, một chuyến đi đến Disney có nghĩa là bạn rời khách sạn lúc 6 giờ sáng và không quay trở lại cho đến nửa đêm. Nhưng trong chuyến đi gần đây nhất của chúng tôi, trời mưa và chúng tôi đã kiệt sức vào giờ ăn trưa; thay vì ép bản thân ở lại công viên (dù sao thì chúng tôi cũng chẳng thích thú gì), chúng tôi trở về khách sạn, xem một bộ phim và gọi pizza. Sau khi dành thời gian để nghỉ ngơi, chúng tôi trở ra ngoài, tràn đầy năng lượng và hào hứng để khám phá mọi thứ mà công viên mang lại.

Hầu hết chúng ta sống cuộc sống theo lịch trình; chúng tôi chạy từ phòng tập thể dục để làm việc đến giờ hạnh phúc với bạn bè. Nếu chúng ta không dành thời gian trong kỳ nghỉ của mình để không làm gì cả, chúng ta có thể không bao giờ dừng lại và hít một hơi. Hãy cho bản thân không gian để không làm gì cả — bạn sẽ thích dành thời gian cho “thứ gì đó” hơn nhiều vì điều đó.

Liên quan: Tìm niềm vui trong nghệ thuật không làm gì cả

Chúng ta không thể đội mọi chiếc mũ

Nếu ai đó nói rằng họ đã tìm ra bí quyết để cân bằng giữa công việc và cuộc sống, hãy tiếp cận lời khuyên của họ với thái độ hoài nghi. Không có viên đạn bạc nào cho phép chúng ta có mặt ở mọi nơi cùng một lúc. Tôi là một người mẹ, người vợ, người bạn và CPO. Bạn có thể là một người bạn, anh chị em, doanh nhân và cha mẹ của chó. Không thể đội tất cả những chiếc mũ này cùng một lúc, chúng ta cũng không nên thử — và chúng tôi chắc chắn không nên cố gắng khi chúng ta đang đi nghỉ.

Đừng để những cuốn sách đó mòn mỏi trong vali của bạn bên cạnh ván trượt tuyết và giày đi tuyết của bạn. Tìm hiểu xem bạn cần gì — một giấc ngủ trưa, “thời gian làm việc” được phân bổ hoặc một email vắng mặt mang tính quyết định — để nhấn nút tạm dừng trên Slack và thưởng thức trọn vẹn đồ uống ấm nóng đó.