4 bài học Nhà vô địch UFC Israel Adesanya dạy tôi về thành công

Khi Israel “The Last Stylebender” Adesanya xuất hiện trong phòng họp ảo của chúng tôi với chiếc áo choàng tắm Versace, tôi biết mình đã tham gia vào một cuộc thảo luận tuyệt vời. Nhà vô địch hạng trung UFC bất bại đã nói chuyện với tôi vào ngày thứ tám sau 14 ngày cách ly khỏi nhà ở New Zealand. Chỉ tám ngày trước đó, anh ấy đã bảo vệ danh hiệu của mình lần thứ tư trước Paulo Costa bất bại lúc bấy giờ trên đảo Yas, Abu Dhabi.

Trong 10 năm phỏng vấn mọi người từ khắp nơi trên thế giới, tôi chưa bao giờ gặp ai đó như Adesanya. Nó thật đặc biệt.

Có lẽ đó là bởi vì anh ấy Là đặc biệt.

Được coi là một trong những tiền đạo nguy hiểm nhất thế giới, anh ấy đã có hơn 100 chiến thắng trong các trận giao tranh chuyên nghiệp và thành tích 20-0 ở môn võ tổng hợp, từng chiến đấu để thăng hạng và bây giờ, qua hầu hết các hạng trung UFC phân công. Bây giờ anh ấy được xếp hạng là võ sĩ hạng ba pound-for-pound trên thế giới.

Nhưng chính cách suy nghĩ của anh ấy mới khiến anh ấy thực sự đặc biệt.

Bạn có thể không có ước mơ trở thành một nhà vô địch chiến đấu như Adesanya, nhưng với tư cách là các doanh nhân – và con người – chúng ta chiến đấu trong các trận chiến hàng ngày. Một số lớn, một số nhỏ. Và cần rất nhiều công cụ tâm lý để tồn tại chúng. Đây chỉ là bốn trong số rất nhiều khoảnh khắc nổi bật từ cuộc trò chuyện của chúng tôi mà bạn có thể xem đầy đủ bên dưới.

Liên quan: 6 điều bạn chưa biết về nhượng quyền thương mại phòng tập thể dục của UFC

Các câu trả lời của Adesanya đã được cô đọng và chỉnh sửa để dễ đọc.

1. Đừng để cảm xúc của bạn làm mất lái

Adesanya nói: “Mọi người trở nên phấn khích quá mức và không biết cách sử dụng nó,“ Họ cảm thấy buồn và không biết cách kiểm soát cảm xúc đó. Và con người đôi khi vứt bỏ các tòa nhà vì điều đó. Điều tương tự với sự tức giận. Mọi người đưa ra quyết định trong cơn tức giận mà họ hối hận vì họ không biết cách trau dồi những cảm xúc đó. “

Trong cuộc bảo vệ danh hiệu của mình trước kẻ bất bại sau đó Paulo Costa, mọi thứ trở nên cá nhân. Nó đã lần thứ hai trong lịch sử UFC mà hai võ sĩ bất bại đã gặp nhau để tranh đai (lần gần đây nhất cách đây hơn 10 năm). Nó đã kiếm được hơn 700.000 lượt mua trả tiền cho mỗi lần xem, theo nguồn, biến nó trở thành trận đấu UFC lớn thứ ba trong năm. Với số tiền đặt cược quá cao và mối thù quá cay đắng, sẽ rất dễ khiến bạn xúc động. Thay vào đó, Adesanya giữ vững lập trường.

“Bạn nói điều gì đó về tôi, đất nước tôi, con người của tôi, đó là điều cá nhân,” anh ấy nói, “Nhưng tôi không coi đó là cá nhân. Đó là sự khác biệt mà tôi học được từ liệu pháp. Bạn không coi mọi thứ về cá nhân. Đó là chuyện cá nhân, nhưng tôi chỉ nói, ‘Đúng vậy.’ Tất cả những gì tôi luôn nói là thực hành sự kiên nhẫn. “

Bài học ở đây? Tự vỗ về bản thân, rèn luyện tính kiên nhẫn, duy trì sự tập trung và kiểm soát cho đến khi đến lúc buông lỏng – sau đó buông xuôi bản thân cho quá trình luyện tập của bạn. Bạn không muốn cạn kiệt tài nguyên của mình quá nhanh, kẻo bạn trở nên yếu ớt, không có khả năng phòng thủ và chín muồi để bị đối thủ chọn cách ly.

2. Bao quanh bạn với những người bạn tin tưởng

Cùng với danh tiếng và tài sản xuất hiện, mọi người háo hức muốn lấy bất cứ thứ gì họ có thể từ bạn, từ bên trong “vòng tròn” của bạn và ra ngoài, người trước là nguy hiểm nhất. Adesanya nói: “Không có cuốn sách nào về cách trở nên giàu có và nổi tiếng.

Có thể tin tưởng những người xung quanh bạn là điều tối quan trọng. Cho dù đó là nhà tài trợ trên hòm của bạn, người đàn ông trong góc của bạn, các huấn luyện viên bạn đào tạo cùng (Izzy đào tạo tại City Kickboxing) hoặc kế toán theo dõi sổ sách của bạn.

“Khi tôi kiếm được 100 đô la cuối cùng, nhà tài trợ của tôi, Thuê, đã yêu cầu tôi kiểm tra tài khoản của mình. Họ đã gửi cho tôi đủ tiền để tồn tại trong năm tháng, ”Adesanya nói. “Cha tôi là một kế toán, ông ấy là một người đàn ông thông minh. Tôi có thể trả tiền cho người khác để làm công việc mà anh ta làm, nhưng anh ta làm việc đó miễn phí, vì tình yêu và vì anh ta muốn thấy tôi thành công. Không ai trên hành tinh này sẽ chống lưng cho tôi như cha tôi, ”anh tiếp tục.

“Cho đến ngày nay, [my dad] đó là con diều hâu, con siêu đại bàng đó đang bay vòng quanh và lặng lẽ quan sát, xem bầy kền kền đang ở đâu. Những con kền kền nghĩ rằng chúng là những con đang vây quanh tôi, nhưng [what they don’t know is], họ có một con đại bàng đang lượn quanh tất cả chúng. Tôi tin tưởng vào anh ấy và đội bóng xung quanh tôi ”.

Thành công bắt đầu từ những người xung quanh bạn. Sự hợp tác là một trong những người đóng góp chính cho sự thành công của chúng ta với tư cách là một loài – chúng ta đã chết từ lâu nếu không học cách tin tưởng và dựa vào nhau. Vì vậy, cho dù bạn đang ở đâu trên hành trình của mình, hãy đảm bảo rằng mọi người bên cạnh bạn đều có lợi ích tốt nhất trong tim và luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn – bất kể giá cả phải trả.

Liên quan: Làm thế nào để trở thành phiên bản tốt nhất có thể có của chính bạn

3. Tách khỏi kết quả

“Tôi quên mất mình là nhà vô địch mọi lúc,” Adesanya nói, “Tôi thậm chí còn không có đai bên mình. Thắt lưng của tôi ở đâu đó ở phòng tập thể dục hoặc ở đâu đó ở nhà huấn luyện viên của tôi. Tôi chưa bao giờ thực sự gắn bó bản thân với điều đó … điều đó thật tuyệt, nhưng tôi đã có nhiều thắt lưng trong đời. “

Mọi người tập trung quá nhiều vào kết quả hơn là công việc sẽ đưa họ đến đó. Họ mơ ước cả ngày về thành quả lao động trong tương lai của họ trong khi bỏ bê khu vườn mà họ đang đứng. Vì vậy, hãy tập trung vào việc tập luyện và giành chiến thắng trong cuộc chiến tiếp theo của bạn, chứ không phải chiếc đai mà bạn muốn giữ sau đó.

4. Hãy can đảm nhận sự giúp đỡ khi bạn cần

Adesanya nói: “Tôi chưa bao giờ nói điều này với bất kỳ ai trước đây, nhưng khi tôi nghỉ việc, tôi đang trải qua giai đoạn trầm cảm lớn nhất trong đời. Công việc của tôi thật tệ. Tôi ghét nó. Cô gái của tôi sắp rời xa tôi. Tôi và con chó của tôi không gắn bó với nhau, bởi vì thậm chí nó có thể thấy tôi không ổn định. Và tôi biết người này, cô ấy đã cam kết. Và tôi nhớ, tôi đã yêu cầu cô ấy cho tôi số, vì tôi không muốn bị kiểm soát nữa. Tôi muốn người khác chỉ việc lấy chìa khóa. Tôi muốn người khác kiểm soát và đưa tôi vào giường bệnh. Và cô ấy đã cho tôi số người để gọi để cam kết bản thân. Và tôi nhớ tôi đã nói, ‘Không.’ Tôi chỉ không thể làm điều đó mặc dù, bởi vì tôi biết đối với tôi, Izzy, đó không phải là những gì tôi cần. Tôi chỉ cần cố gắng vượt qua ”.

“Nhưng tôi biết mình cần phải nhờ giúp đỡ. Tôi đã nói chuyện với bố mẹ, bạn bè của mình, và sau đó tôi bắt đầu gặp ai đó, “anh ấy tiếp tục.” Bước đầu tiên là chấp nhận rằng bạn không hoàn hảo, chấp nhận rằng bạn thiếu sót và nhận ra rằng bạn không sao cả. cần giúp đỡ. Bạn chỉ cần trung thực với chính mình. “

“Có toàn bộ sự kỳ thị xung quanh [therapy]. Tôi biết những người thông minh, thậm chí là thiên tài, sẽ không đi trị liệu. Họ sẽ không chăm sóc bản thân về mặt tinh thần, nhưng khi bị ốm, họ sẽ đi khám. Vì vậy, tôi nói với mọi người, không phải tất cả mọi người đều bị bệnh tâm thần, cũng giống như không phải ai cũng bị bệnh về thể chất, nhưng nếu bạn không chăm sóc sức khỏe thể chất của mình, bạn sẽ mắc bệnh. Tương tự như nếu bạn không chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình, bạn sẽ bị ốm. “

Liên quan: UFC Heavyweight on Fighting, Mindset and Chasing Your Dream

Mọi người đều có sai sót. Danh tiếng, tài sản và sự nổi tiếng có thể khiến chúng ta mù quáng trước thực tế này. Nhưng đó là một thực tế của cuộc sống. Và cần phải tự suy xét sâu sắc và khiêm tốn để nhận ra điều đó, cũng như sự tự tin và can đảm để bỏ qua những kỳ thị và làm điều gì đó về nó. Đối với những nhà vô địch như Adesanya – và những nhà vô địch đầy tham vọng trong mọi ngành – việc ưu tiên sức khỏe tinh thần là điều không thể thương lượng. Điều này đặc biệt quan trọng khi tiền cược cao, vì sợ rằng bạn có nguy cơ tự hủy hoại bản thân hoặc trở thành một thống kê lá cải khác.

Rất lâu trước khi cánh tay của bạn được nâng lên trong chiến thắng và thắt lưng được đặt quanh eo của bạn, bạn phải trau dồi một tư duy vô địch. Nó bắt đầu với sự rèn luyện, kỷ luật và kiểm soát cảm xúc của bạn. Nó bắt đầu với nhóm của bạn, những người xung quanh bạn và sự tin tưởng mà bạn dành cho nhau. Và nó bắt đầu với sự tự tin để nỗ lực hết mình, nhưng sự khiêm tốn và tự nhận thức để lùi lại và nhận ra khi có điều gì đó không đúng. Cuối cùng, trở thành nhà vô địch bắt đầu từ bên trong.

Trở thành nhà vô địch bắt đầu với bạn.

Liên quan: Chiến thắng kinh hoàng của Holly Holm trước Ronda Rousey nhắc nhở chúng ta rằng mọi rượu bia đều có thể đánh bại