3 phương pháp để nâng cao nhận thức về bản thân của bạn ngay bây giờ

Tuy nhiên, cho dù bạn tôi muốn chơi bóng chuyên nghiệp đến mức nào, dù anh ấy tập luyện bao nhiêu giờ, dù xem bao nhiêu phim, cho dù anh ấy nhận được bao nhiêu huấn luyện, anh ấy sẽ không bao giờ đến được NFL. Tại sao? Vâng, Albert Einstein đã tổng kết nó một cách độc đáo:

“Mọi người đều là thiên tài. Nhưng nếu bạn đánh giá một con cá bằng khả năng leo cây, nó sẽ sống cả đời mà tin rằng nó thật ngu ngốc ”.

Bạn tôi cao 5 foot 4 và 130 pound. Anh ấy rất khỏe mạnh, có tinh thần làm việc tuyệt vời và niềm đam mê không ngừng nghỉ dành cho trò chơi. Tuy nhiên, bất chấp những đặc điểm này, anh ấy không bị loại bỏ để trở thành một cầu thủ NFL chuyên nghiệp.

Thật không may, anh ấy đã bị cuốn vào giấc mơ của mình là được đến NFL đến nỗi khi anh ấy không được tuyển dụng để chơi bóng đá đại học tại một trường D-1, anh ấy đã bị sốc. Anh không thể hiểu – tất cả đều cao 5 foot bốn tuổi – tại sao các huấn luyện viên không nhìn anh nghiêm túc.

Liên quan : Kích hoạt Hollywood Hotplate

Mặc dù điều quan trọng là phải phấn đấu cho những mục tiêu lớn, nhưng điều quan trọng là phải theo đuổi những kỳ công phù hợp với khả năng và đặc điểm vốn có của một người. Điều này không có nghĩa là, ví dụ, nếu bạn mắc chứng khó đọc, bạn không thể trở thành một nhà văn vĩ đại. Không có gì.

Tuy nhiên, những nguyện vọng nhất định, như ước mơ trở thành cầu thủ NFL của người bạn 5’4 ”của tôi, chỉ đơn giản là viển vông. Bạn của tôi không đủ cơ sở để hiểu rằng anh ấy không đủ thể chất để trở thành một cầu thủ NFL. Anh ta đã bị mù bởi ảo tưởng chơi ở Madison Square Garden, không thể nhận ra sự thật rằng anh ta đã không trúng “xổ số” di truyền.

Tuy nhiên, niềm đam mê, sự hiểu biết sâu sắc và khả năng phân tích trận đấu giúp anh có nhiều khả năng nghề nghiệp: nhà văn bóng rổ, nhà phân tích, huấn luyện viên, tuyển trạch viên, vận động viên thể thao, v.v.

Tại sao Nhận thức về Bản thân lại Quan trọng?

Tự nhận thức được định nghĩa là “kiến thức có ý thức về tính cách, cảm xúc, động cơ và mong muốn của chính mình.” Billie Jean King, cựu vận động viên quần vợt số 1 thế giới đã giành được 39 Grand Slam, khẳng định: “Tôi nghĩ ý thức về bản thân có lẽ là điều quan trọng nhất để trở thành nhà vô địch.” Mặc dù tôi không phải là nhà vô địch quần vợt, nhưng tôi đồng ý với King và nghĩ rằng cô ấy đã nói rõ một chân lý chung: nhận thức về bản thân là điều quan trọng đối với sức khỏe của một người.

Trong bài phát biểu khởi đầu nổi tiếng của mình, Steve Jobs đã nói, “cách duy nhất để làm được công việc tuyệt vời là yêu thích những gì bạn làm.” Những người thành công trong sự nghiệp tương ứng của họ thường tốt những gì họ làm. Đối với một ảnh hưởng nào đó, công việc của họ đến với họ một cách tự nhiên. Bằng cách xác định những gì bạn làm và không thích, bạn thiết lập khuôn khổ để xác định điểm mạnh của mình, bởi vì hai điểm thường tương quan với nhau.

Bạn có thể tự hỏi, làm thế nào để tôi biết được điểm mạnh của mình? Làm cách nào để biết mình giỏi ở lĩnh vực nào? Thật không may, nhận thức về bản thân không được dạy trong trường học. Tuy nhiên, có nhiều cách để phát triển khả năng tự nhận thức.

Dưới đây là ba câu hỏi để giúp bạn thúc đẩy ý thức tự giác mạnh mẽ hơn.

Một Hoạt Động hoặc Sở Thích Đã Định Hình Con Người Bạn Hôm Nay Là Gì?

Danh tính thực sự của bạn — bản chất của con người bạn — không chỉ dựa trên những hoạt động mà bạn đã tham gia. Tuy nhiên, rất có thể một hoạt động tốn nhiều thời gian hoặc một sở thích yêu thích của bạn đã ảnh hưởng đến việc phát triển tính cách của bạn. Trong cuộc đời của mình, tôi đã chơi bóng đá trong 14 năm. Mặc dù ngày nay tôi không tự nhận mình là một “cầu thủ bóng đá”, nhưng bóng đá vẫn đóng một vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng đạo đức làm việc và hiểu biết của tôi về việc trở thành một cầu thủ trong đội.

Khi bạn xác định được Cái gì hoạt động hoặc sở thích của bạn, bạn có thể tìm hiểu sâu hơn và khám phá đặc trưng và điểm mạnh kết quả là bạn đã phát triển. Những đặc điểm này thường tiết lộ nhiều hơn về con người của bạn với tư cách là một cá nhân.

Yêu cầu bạn bè và gia đình của bạn mô tả bạn bằng ba từ

Liên quan : Dưới đây là các hội nghị lớn nhất năm 2018 và cách gặp gỡ với những người có ảnh hưởng lớn khi bạn đến đó

Một cách tuyệt vời để kiểm tra mức độ tự nhận thức của bạn là viết ra ba từ bạn nghĩ mô tả bản thân. Sau đó, yêu cầu năm người gần bạn nhất mô tả bạn bằng ba từ. Bạn muốn đảm bảo phản hồi là trung thực, vì vậy hãy hỏi từng người một cách riêng biệt để họ không bị ảnh hưởng bởi câu trả lời của nhau.

Nếu bạn nhận được “phân tích” năm lần từ năm người khác nhau, tôi dám cá rằng bạn phân tích rất tốt. Bằng cách yêu cầu người khác phản hồi chân thực, bạn sẽ nhận được cái nhìn sâu sắc trung thực về kiểu người của bạn. Thông tin này sẽ cho phép bạn có ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân – và kiểm tra trung thực để xem cách bạn nhận thức về bản thân có khớp với cách bạn miêu tả bản thân với người khác hay không.

Ghi nhật ký hàng ngày về những suy nghĩ của bạn

“Tôi viết bởi vì tôi không biết mình nghĩ gì cho đến khi tôi đọc những gì tôi nói.”

Câu nói này của Flannery O ‘Connery chắc chắn cộng hưởng với quá trình suy nghĩ của tôi. Bởi vì chúng ta có hàng triệu suy nghĩ luân chuyển trong đầu, hành động viết ra những suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta cho phép chúng ta trình bày rõ ràng và hiểu chúng theo cách rõ ràng hơn. Thông qua quá trình viết nhật ký, bạn có thể tìm thấy sự rõ ràng và câu trả lời cho những câu hỏi đang đeo bám bạn.

Ngoài ra, bạn có thể quay lại và đọc các mục nhật ký trước đó để xác định các chủ đề và suy nghĩ đang tái diễn. Điều này sẽ cung cấp cái nhìn sâu sắc về quá trình suy nghĩ của bạn, những gì bạn thích và không thích, và những cảm giác chung khác. Bằng cách xem suy nghĩ của mình dưới dạng văn bản, bạn sẽ củng cố nhận thức về bản thân.

“Tại trung tâm của con người bạn, bạn có câu trả lời; bạn biết bạn là ai và bạn biết bạn muốn gì. ” – Lão Tử

Khi chúng ta hiểu rõ về bản thân, chúng ta sẽ nhận thức được sức mạnh, động lực và mong muốn của mình. Thông qua sự thức tỉnh này, chúng ta có thể kiểm soát hành động và suy nghĩ của mình một cách có ý thức để phù hợp với phiên bản tốt nhất của bản thân. Có một ý thức tự giác mạnh mẽ, mặc dù không được dạy trong trường, có thể được thực hành và phát triển — và điều đó nên làm!

Hãy tự tặng cho mình món quà là mở rộng nhận thức bên trong và quan sát thế giới bên ngoài của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt đẹp hơn.

Liên quan : Những sai lầm số 1 về năng suất mà hầu hết các doanh nhân mắc phải