Để sống sót sau cuộc suy thoái, trước tiên bạn phải giải quyết vấn đề mãn tính tại nơi làm việc đang ngày càng trở nên tồi tệ này. Đây là cách.

Theo một bài báo vào tháng 1 năm 2022 của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, tình trạng kiệt sức của nhân viên đang đạt mức cao kỷ lục trên toàn cầu và trong mọi ngành — với “…gần 3 trong 5 nhân viên báo cáo[ing] tác động tiêu cực của căng thẳng liên quan đến công việc, bao gồm thiếu hứng thú, động lực hoặc năng lượng.” chống suy thoái cho doanh nghiệp của mình, bạn cần giúp nhân viên của mình hàn gắn tình trạng kiệt sức, sau đó thay đổi văn hóa của bạn để loại bỏ các nguyên nhân bằng cách sử dụng các chiến lược được hỗ trợ bởi khoa học được cung cấp.

Kiệt sức là gì?

Nói một cách đơn giản, thuật ngữ này được định nghĩa là một tình trạng kiệt sức về cảm xúc, thể chất và tinh thần có thể chẩn đoán được về mặt y tế do căng thẳng trong thời gian dài. tác giả của Kiệt sức: Bí mật để mở khóa chu kỳ căng thẳng (Ballantine Books, 2019), chị em Emily Nagoski, Ph.D. và Amelia Nagoski, DMA đã xác định ba thành phần chính của nó: